fbpx
  • Maltepe / İstanbul / Türkiye
  • Tel : +90 552 624 50 50

Diyabet ve Beslenme

Şeker hastaları için beslenme düzenleri ve beslenme tarzları oldukça önemlidir. Hem şekerinizi kontrol altında tutmak hem de aynı zamanda daha sağlıklı bir biçimde yaşamak için mutlaka doktorumuz Yunus Topal kontrolünde olmak ve sürekli diyabet beslenmenize uygun yemek yemeniz gerekmektedir. Diyabet tedavisinin ilk amacı sizin kan şekerinizi kontrol altında tutup sizi daha sağlıklı ve zinde bir şekilde yatabilmek olacaktır.

Doktorumuz Yunus Topalın önerdiği bir diğer teknik ise yediğiniz yemekten yaklaşık 1,5 saat sonra kan şekerinizi ölçmeniz ve çıkan sonucu değerlendirmeniz olacaktır. Yüksek olması o yiyeceğin size uygun olmadığı anlamına gelir.

Diyabet Hastalarının Yiyebileceği Yiyecekler:

  • Balığı rahatlıkla haftada 2 kez tüketebilirsiniz.
  • Lif bakımından zengin yemekler yemelisiniz. Sebzeler ve meyveler oldukça uygun olacaktır.
  • Düşük yağ oranı olan yoğurtlar, peynirler ve sütler tüketilebilmektedir.
  • Ekmek tüketiminizi oldukça sınırlamalı ve dikkat etmeniz gerekmektedir.

Diyabet Hastalarının Yememesi Gereken Yiyecekler:

  • Doymuş yağ içeren yiyeceklerden uzak durmalısınız.
  • İşlenmiş gıdalardan uzak durulmalı çünkü çoğu trans yağ içeriyor.
  • Kolesterolü dengede tutabilmek için hayvansal proteinler tüketmelisiniz.
  • Günlük tuz miktarı sınırlandırılmalıdır. Bir çay kaşığı kadar tüketmelisiniz.

Genelde Diyabet ve Beslenme hastalarına özel bir menü ile beslenme zorunluluğu yok ancak az fakat sık sık beslenmeye dikkat ediniz. İki öğün tek öğün ya da sürekli atıştırmalık şeklinde değil, özellikle her gün her besin grubundan beslenmeye dikkat ediniz.

+90 552 624 50 50
WhatsApp Bilgi Hattı